Desnutrição em Idosos

A desnutrição é um estado do organismo caracterizado pela deficiência de nutrientes, que pode ser causado pela diminuição da ingestão, metabolismo acelerado ou maior perda calórica. E para sabermos quando um idoso está em estado de desnutrição, devemos ficar muito atentos aos indicadores de risco nutricional: Perda de peso involuntária Baixo Peso para a altura…

O que é Jejum Intermitente?

Muito se ouve falar atualmente sobre Jejum Intermitente (JI), termo para nomear um padrão alimentar que se alterna entre períodos de jejum e alimentação. Todos sabem como é a rotina de alguém que quer seguir uma dieta saudável, balanceada e trabalha, por exemplo. É aquela dor de cabeça, na noite anterior prepara-se “marmitinhas” para o…

Durante a corrida seu corpo libera um hormônio – Veja quais seus benefícios

A corrida não só elimina a gordura e da resistência como trás um benefício muito importante para a nossa saúde. Durante a corrida é liberado um hormônio conhecido como Endorfina. Esse hormônio causa alguns benefícios como: Melhora o estado de espírito; Melhora a memória; Aumenta a resistência; Aumenta a disposição física e mental; Melhora o sistema imunológico;…

O que é a Lipoaspiração? Saiba o que a Lipo não vai fazer por você.

O que é a Lipoaspiração? Também conhecida como lipoescultura, a lipoaspiração remodela áreas específicas do corpo, removendo o excesso de depósitos de gordura, melhorando os contornos do corpo e a proporção. A lipoaspiração pode ser usada para tratar acúmulos de gordura em várias partes do corpo, incluindo coxas, braços, pescoço, cintura, costas, parte medial do…

Como ajudar seu filho que sofre Bullying

1. O que é bullying? Confira a definição Bullying é uma situação que se caracteriza por agressões intencionais, verbais ou físicas, feitas de maneira repetitiva, por um ou mais alunos contra um ou mais colegas. O termo bullying tem origem na palavra inglesa bully, que significa valentão, brigão. Mesmo sem uma denominação em português, é…

Dieta Ortomolecular

  Como funciona a Dieta Ortomolecular? A dieta ortomolecular foi desenvolvida pelo químico americano Linus Pauling. O objetivo dessa dieta é restaurar o equilíbrio do organismo através da ingestão de alimentos. Quem deseja seguir essa dieta, deverá consultar um médico, que solicitará um mineralograma capilar, que é um exame feito nos fios de cabelo e…