A asma é uma inflamação dos brônquios sem uma causa aparente, mas é possível controlar as crises e até prevenir que elas aconteçam com algumas medidas simples.
- Mantenha o ambiente limpo.
- Evite acúmulo de sujeira ou poeira.
- Tome sol. A vitamina D está relacionada a uma série de doenças do aparelho imunológico, como a asma.
- Evite cheiros fortes.
- Tome a vacina da gripe.
- Não fume.
- Se agasalhe, principalmente na época de frio.
- Pratique atividades físicas regularmente.
- Tenha alimentação saudável.
- Beba bastante líquido (água).
- Mantenha o peso ideal
Fonte: http://saude.gov.br/saude-de-a-z/asma