Os benefícios de emagrecer são muitos, muitos mesmo. Tanto esteticamente quando em termos de saúde, quando eliminamos peso e reduzimos medidas, passamos a olhar para nós mesmos de maneira bem melhor. Nossa auto estima melhora, ficamos mais confiantes e seguros, mais dispostos…
E ainda que você não se importe com as questões estéticas e se sinta muito bem estando acima do peso, a questão é que o sobrepeso faz mal para a saúde de qualquer pessoa, pois pode acarretar uma série de problemas como pressão alta, doenças do coração, diabetes, colesterol elevado, entre tantos outros.
Então, vamos conhecer um pouco mais sobre os benefícios de emagrecer?
A verdade é que tudo melhora quando conseguimos eliminar gordura corporal e é isso que mostra o infográfico abaixo:
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Emagrecer faz bem à saúde física e mental e por isso vale a pena tentar!
O processo desde a decisão, pode não ser fácil, mas você não irá se arrepender de perder alguns quilinhos, pode acreditar.
Adotar hábitos alimentares saudáveis e inserir a prática regular de exercícios na rotina, são aliados perfeitos deste momento.
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