AUTO-SABOTAGEM
Lêda Zoéga Parolo
Psicóloga Clínica
Acredito que todos nós, uma ou outra vez, já passamos por isso da auto-sabotagem. Sabotamos metas, um programa de reeducação alimentar, relacionamentos, empregos, oportunidades…. São armadilhas criadas por nós mesmos para nós mesmos. São crenças negativas e limitantes, modelos e paradigmas que precisam ser mudados para que possamos mudar o que é importante para nossa vida, para nossa felicidade e bem estar.
A auto sabotagem é aquilo que acontece quando programamos ou pensamos agir de um jeito e na hora agimos de outro. É como um inimigo dentro de nós. Ela aparece na tendência a repetir atitudes destrutivas, a ter comportamentos automatizados. Ela acontece, por exemplo, quando queremos fazer uma mudança em algo em nossa vida, e nos pegamos fazendo as mesmas coisas de antes, os mesmos erros. Uma parte nossa quer mudar, mas outra não. Então, será que estamos mesmo prontos para a mudança?
Você sabe o que quer para você? Quais são seus objetivos? O que está acontecendo que você não consegue realiza-los?
Para mudar isso, é preciso conscientizar-se de seus desejos, das suas forças, de seus medos, para poder então alcançar seus objetivos e realizar seus sonhos, e nesse caminho a ajuda de um profissional pode ser um facilitador.